IRIS

腰痛

2年近く前から悩み続けた腰痛と言うか臀部の痛み、昨年は半年間ちかくは大変な思いをしたが、お蔭でほとんど痛みは無くなったが未だ右足の足首から先に少しのシビレがある。毎日4か月間整骨院へ通院したが今年からは1週間に2~3回の通院に変えて様子見をしている。仕事に復帰して2ヶ月が過ぎたが今のところ大きな異常は認められない。しかし腰痛に車の運転は悪いのは解っている、ましてやこれが仕事で毎日8時間ちかく運転をしているわけだ、、運転中の腰に負担がかからないように座席に当てるクッションを購入して使っているが、値段もクッションにしては良い値段だが具合が良いようだね。夜はなるべく時間をつくって腹筋運動、ストレッチなどの運動を無理のないように行うようにしている、このまま痛みがぶり返さないでいてもらいたいんだが、、、
 

2 コメント

ご訪問をいただきまして有難うございます。
北の国からご当地に来て6年目に入りました、こちらこそ
宜しくお願いいたします。 ham (2019-01-23 21:27)
はじめまして。大分市在住の翁です。
同じ地域に住むシルバーエイジ?情報交換でも出来たらと思います。 どーなん (2019-01-23 10:18)