食べるだけ食べて運動をしない
そりゃ~太るわよね
服もきつくなったし
やがて薄着の季節がやってくるというのにどうしよう・・・
スリムになる努力をしなくちゃ でも運動は苦手だし・・・
ということで 一番手っ取り早いバナナダイエット
はじめてみました^^。朝はバナナバナナと水だけだそうです。
お昼と晩ご飯は普通に食べていいみたいなのでラクチンね
でもなぜバナナがダイエットにいいのかしら
調べてみましたバナナダイエット
朝ごはんをバナナにするだけでやせる!
人気の朝バナナダイエットは
「おもいっきりイイ!!テレビ」でも取り上げられたようです。
バナナには、脂肪を分解するための酵素がたくさん含まれているのです。
午前中という時間帯は、
前の日の晩にべたものをまだ消化している最中だから
バナナのみという単一の食品を食べるのは内臓への負担も少なく
消化吸収が良くて効果を発揮するようです。
を成功させる秘訣は、
決してあせらないこと
じっくり時間をかけて根気よくをモットーに頑張ります