151■笑う
あなたはユーモアが健康の為にきわめて重要な
役割を果たしている事について考えたことがありますか。
心身の健康を増進するには、ユーモアと笑いを生活に
取り入れる必要がある。
UCLA医学部のノーマン・カズンズ教授は
エンドルフィンとアドレナリンの研究を通じて、
楽しい気分でいることが健康に大きく影響を
およぼすことを立証しています。
生活にユーモアを見出し笑うことは、エンドルフィンを
増大させます。
あなたは十分に笑っていますか？
より多くの笑いを生活に取り入れ
楽しい気分になるように計画してみましょう。