若草

英國研究人員指出，患有糖尿病的成年人每週吃魚兩次將有助於預防腎臟疾病發生。腎臟疾病是糖尿病最常引起的併發症之一。

位於劍橋（Cambridge）的艾登布魯克斯醫院（Addenbrooke's Hospital）教授艾德勒（Amanda Adler）等研究人員，針對22000多名中年或老年男、女性的飲食進行研究，其中有517人患有糖尿病，而且又以第2型糖尿病居多。

研究人員發現，患有糖尿病的實驗對象當中，每週如果吃魚的次數在固定一次以上，尿液裏出現蛋白質的機率會大幅降低。尿液當中出現蛋白質是腎臟疾病的前兆。

有些人看到筊白筍的黑點，可能會挑掉不吃，但專家說，這些黑點上面有一種寄生菌，經過實驗證明，吃了這種菌可以預防骨質疏鬆，延緩骨質老化，而且筊白筍內的膳食纖維，更可以維持健康體態，所以吃筊白筍時一定要把黑點吃掉。

SHOW GIRL拿著筊白筍在台上魅力走秀，預告筊白筍季節正式來臨，不說您可能不知道，有些人看到筊白筍的黑點都會挖掉，但其實這個黑點，才是最有價值的地方。

博士楊麟玲：「就是因為有這個菌類，寄生在我們的這個筊白筍，就是要有這個黑點的菌類成分，它有預防骨質疏鬆的作用。」

根據實驗證明，筊白筍的黑點含有一種寄生菌，可以延緩骨質老化，多吃不僅不會「染的一身菌」，還能保持骨骼健康，醫師還說，多吃筊白筍，還可以養顏美容。

醫生劉伯恩：「它含有一種特殊的真菌，叫做菰黑穗菌，這個菰黑穗菌對於一些代謝，產生所謂的正面的效果。」 不景氣的時候，有沒有吃到對的食物，很重要，以前不知道筊白筍黑點的重要性，現在科技發達，發現這項優點，讓健康也多一種選擇。

想要有個好夢，不妨讓房間來點宜人的氣味！德國研究人員最近在芝加哥舉行的美國兒科醫學會耳鼻喉與頭頸部外科年會中發表一項研究結果指出，睡眠時的氣味可能影響夢境的好壞。

研究人員分別以玫瑰香及臭雞蛋作為好味道和壞味道來測試對睡眠者的影響。結果發現，當飄過香味時，被叫醒的受試者的夢境幾乎都是比較正面的夢；反之，聞到不好的氣味者則明顯以負面夢境為主。

研究人員指出，有關嗅覺在睡眠期間的功用近來才慢慢被揭露，至於嗅覺對於夢境的影響，這則是第一次發現，或許有潛力發展成一種治療方式。

台北中心診所身心科醫師李光輝指出，古人說：「日有所思，夜有所夢。」其實是有道理的，因為夢境常常與日常生活中的記憶與經驗相關。

若氣味與經驗連結，例如有些味道與美好的經驗連結，當睡眠中受到這些味道刺激，有可能影響夢境往這些經驗發展，因此做好夢的機會變多。

若從這個觀點看來，則所謂的香味與臭味，就與個人主觀經驗相連接，例如臭豆腐的味道雖然是臭的，未必連結到惡夢，說不定是小時候快樂的經驗也說不定。

此外，有研究認為，有充足、品質良好睡眠，也容易有好夢。由於佈置一個舒適宜人、充滿安全感的睡眠環境有助睡眠，宜人的味道自然也是其中一環。

耕莘醫院新店總院精神科醫師楊聰財表示，如果民眾真的覺得自己不時做惡夢、甚至惡夢多到怎麼睡都睡不飽，應該要先找出問題。

一般來說，正面情緒比較多的時候，夢的內容朝向正面的機率相對高，因此包括日常生活中壓力過大等，也可能是多夢的原因。應該要先設法解決壓力來源，才考慮用藥來增加深睡期、減少快速動眼期睡眠。

值得注意的是，如果房間明明沒有味道，卻常常在睡夢中聞到特殊氣味，則必須要特別留心，因為這個可能是癲癇的某種發作形式；如果經常發生這種狀況的話，建議應該就醫檢查。

節能減碳議題近來發燒，我國照明產業也不斷開發新技術，除了逐漸普及的省電燈泡，LED燈的應用面也受到重視。不過現在LED燈大多用在路燈或紅綠燈等公共照明上，尚未普及一般家庭，中國電器東亞照明發言人董顯元說明主要原因：「不是很成熟第一個是因為價格的原因，還有一些價格上的問題、散熱的問題。」

目前市售LED燈泡一顆大約200、300元，比起傳統一顆幾十塊錢的燈泡貴上許多，連LED檯燈售價也約從3000元起跳，LED燈價格比傳統烏絲燈貴上10倍，是它無法普及一般家庭的主因，台科大電機系教授蕭弘清說，烏絲燈泡一顆15塊錢，LED燈200、300元，如果不耐用，一次就損失200、300元，或是換裡面的零組件也比較貴。

不僅價格昂貴是主因，根據消基會檢測市售包含LED檯燈、燈泡和USB LED燈的報告，LED燈的發光效率比烏絲燈泡好，但比常見的日光燈省電燈泡差，蕭弘清說，「這個東西（LED燈）發光效率1瓦大約30到50流明，但省電燈泡可以到60。」

由於LED燈屬於「點」光源，要做到一般民眾家中常使用日光燈的「面」光源，必須耗費許多LED燈，成本因而大大提高，舉例來說，一根20瓦的日光燈管，就必須由上百顆LED燈組成，因此LED燈目前多半用在點綴性的光源，例如家中的神明燈或是手電筒，不然就是取代也同樣是做小型照明的鹵素燈。

也就是說，LED燈的照明程度不如傳統燈燈泡光亮，因此消基會也不建議民眾用它來全面取代家中照明，以及閱讀時使用。消基會董事長謝天仁說，LED照明約在400到600，但閱讀用最好在500到1000，照度不夠。

而消基會也教導民眾如何辨識品質好的LED燈，一般而言，溫度愈低愈省電、溫度愈高燈泡的壽命愈短；而目前全球測得LED最長壽命是2萬個小時，超過的就是騙人的。

　　有了構想自然就蓋了一間更新的福昌宮土地公廟，然後邀請頭寮地區的開庄土地公－埤崙土地公能移駕新廟，但始終沒有得到埤崙開庄土地公的應允，最後村民就在埤崙屢豐宮土地公廟的四周建造一個人工島，島中為土地公廟，四周種有樹林，廟前有一個不鏽鋼金爐，而成為非常特殊的水中土地公廟。

　　因為目前島上的樹木已長高，由樹與樹中間看過去，可以猜到它應該是一間石造的小土地公廟，而土地公廟是建造在一個高出地面的平台上，平台就成為貢桌，作為放置祭品的地方。目前要祭拜水中土地公還要坐竹筏才能到島上拜拜，為了方便在各種水面高度都能到島上，島的一面還有階梯可以上下。