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2008-06-16

[健康保健] 養生十六宜

養生十六宜
DIY 保健功

陳潮宗 醫師

何謂養生?


中國人是個很重視養生的民族,從古代各類醫書中有許多零散的論述中就可得知。保健,在中國醫學原稱「攝生」,即養生之意,攝生的內容以預防為主,即是


2008-06-13

[健康保健] 紅麴與健康

(大紀元綜合報導)紅麴是一種米類的發酵物,也就是坊間俗稱的紅糟,是將糯米煮熟、放冷,然後均勻灑上紅麴菌,攪拌放置一段時間發酵而成,應用上已有上千年的歷史。

紅麴味甘性溫、健脾益氣,元朝吳瑞珍撰的日用本草上說:


2008-06-13

[健康保健] 紅麴救心 比降膽固醇藥有效

美國科學家10日發表的研究結果顯示,一種用於食物著色、同時也是傳統中藥材的發酵米,對心臟病患的助益,甚至勝過膽固醇藥物『司他汀』(starin)。

費城傑佛遜大學卡普西博士領導的研究團隊,在中國針對5000人進行實驗後發現,紅麴可降低近三分之一的二次心臟病發,


2008-06-13

增強抵抗力的第一營養素──蛋白質

如何增強免疫力已經成為近年來最夯的保健話題。從SARS、禽流感等病毒性疾病流行,到每年季節交替之際,流行性感冒與過敏症狀的好發,醫界、營養學家等,莫不強調這些疾病的產生與個人的抵抗力有極大關係,唯有從補充充足的營養與正常作息做起,提升個人免疫能力,才是最有效的預防之道;也因此,各種強調能夠強化免疫力的營養食品與偏方紛紛出籠。然而,當大家一窩蜂的東補西補時,往往忽略了「蛋白質」才是增強抵抗力、


2008-06-13

[健康保健] 糖尿病會引起併發症???

糖尿病併發症
  治療糖尿病的目的是要控制血糖,控制血糖的主要目標是預防併發症的發生。由於糖尿病經過一段時間後會傷害心臟血管、眼睛、腎臟及神經,而且傷害是慢慢地不動聲色進行,病人一點感覺也沒有,往往疏忽了這些併發症的存在,當病人感到不適時,傷害已經造成。美國糖尿病控制和合併症試驗的結果已証明良好的血糖控制可大量減低這些併發症的發生,


2008-06-13

[健康保健] 牛奶補鈣??

東方人由於飲食習慣和體質的關係,較少引用牛奶和食用其他乳製品,鈣質的攝取量普遍不足,也就較西方人容易罹患骨質疏鬆症。國人乳製品的攝取量大約只有西方人的一半,所以中國婦女的骨質密度,平均比西方婦女為低,也就容易罹患骨質疏鬆症。中國大陸的骨質疏鬆人口據估計約有六千萬以上,相當於台灣全人口的三倍以上,這種情況隨著經濟的發展以及社會的高齡化,會更進一步惡化。

  營養調查發現,


2008-06-13

[健康保健] 情緒養生六大招

夏天火氣旺,脾氣容易火爆衝動,「火氣大」這句話就像炙夏的孿生兄弟,人人耳熟能詳;反應在身體上,例如口乾舌躁、長面皰、嘴破…等等,更常見的是心煩躁怒、情緒起伏大。
  為什麼夏季特別容易煩躁?


2008-06-13

[健康保健] 何謂骨質疏鬆?骨質疏鬆、膠原蛋白..

何謂骨質疏鬆?骨質疏鬆、膠原蛋白..
  骨質疏鬆症是中老年人常見的疾病,經絕期婦女最容易患上。所謂骨質疏鬆,是骨質原逐漸少,而石灰質則逐漸減少,而石灰質則逐漸增多,骨本身逐漸變得幼小,骨髓則逐漸空虛,所以骨質變得脆弱,


2008-06-13

[健康保健] 固腎食療—黑色食物健康法

固腎食療—黑色食物健康法

冬貯藏精 遇黑三分補
中國人有句俗話「遇黑三分補」,不管是黑糯米、黑豆、黑芝麻、烏骨雞,只要加上個黑字,滋補的成分便高了許多,因為五色的「黑」對應到五臟的「腎」,中醫說「腎為先天之本」,所以中國人將黑色食物與補腎之間畫上等號;腎臟在


2008-06-13

[健康保健] 紅酒對人體的好處

1.紅酒當中的白藜蘆醇(resveratrol)成份,可抗癌、預防心血管疾病,還能延長酵素存活時間達八成。科學家相信白藜蘆醇也有延年益壽的功效。
  2.紅酒中的白藜蘆醇成分,可以減少肺部的有害物質,


2008-06-13

[健康保健] 紅酒抗老成分獲證實--白藜蘆純

【陳怡妏?綜合外電報導】美國最新研究首度證實,紅酒中的「白藜蘆醇」(resveratrol)成份有助於胖老鼠延年益壽,還可以活得跟瘦老鼠一樣健康,未來如果人體實驗證明有效,人們可能不再需要為了健康,


2008-06-12

[Interush 迅聯網~IT產業商機] 2008/5/31台北進階訓花絮

主標:致勝關鍵—台北進階訓


副標: 企業的致勝原理

企業要有更強的競爭力必須要不斷地接受新知、員工要持續的在職訓練與教育。訓練內容會依據業務發展的實際現況及需要不斷地更新。有鑑於此,Interush同樣地藉由不同的訓練內容來提升會員的戰鬥實力與正確觀念,


2008-06-11

[心靈日記] 我要默念你威嚴的尊榮和你奇妙的作為

我要默念你威嚴的尊榮和你奇妙的作為。人要傳說你可畏之事的能力;我也要傳揚你的大德。
詩篇 145:5-6

2008-06-10

[分享] 「你叫什麼名字?」




「你叫什麼名字?」
(引用自甘霖媒體資訊)

當我讀初中的時候,有一次,班上來了一位新導師。他為了認識學生,就叫同學一一站起來報姓名。 輪到一位同學的時候,老師問﹕「你叫什麼名字?」 同學回答﹕「不曉得!」 老師臉色很難看,提高嗓門﹕「我再問你一次,你叫什麼名字?」 「報告老師!我叫不曉得!」 老師非常生氣!把手上的粉筆準準的丟中那位同學的腦門。我再問你﹕「你—叫—什—麼—名—字?」


2008-06-09

[影音及文章分享] 五旬節傳道人—布永康(Reinhard Boonke)

布永康是當代五旬節派最出色的佈道家之一,有火焰佈道家之稱,他在非洲福音工作的規模和果效可謂空前。他在1940年生於德國五旬節信仰的教牧家庭,在他從小生長的村莊原來沒有五旬節教會,一日從外面來了一名五旬節派宣教士,禱告治癒了村中一位疾病纏身已久的老年人,於是整個村落歸信五旬節信仰,布永康的父親也成為一位五旬節傳道人。布永康青少年時期即領受宣教的異象,從福音派的威爾斯聖經學院畢業後回到德國牧會七年,旋前往南非展開宣教工作,一天在賴索托的一座小山丘上,上帝讓他看到一個異象:整個非洲大陸從東到西、從南到北都被耶穌的寶血洗淨。這個異象深刻影響他往後的事奉,之後布永康及其佈道團旅行非洲各地舉辦佈道會,在其佈道會中常見大批群眾決志,並有神蹟奇事伴隨,許多人病得醫治、被鬼附的得釋放,甚至有死人復活的見證。另外聚會中可見到猶如五旬節一般全場會眾同時被聖靈充滿說方言的壯觀畫面。
十萬人被聖靈充滿說方言的盛況
http://www.wretch.cc/blog/pentecostal/5007226

他是筆者心目中當代五旬節傳道人和佈道家的楷模,首先


2008-06-09

[影音及文章分享] 布永康牧師神蹟奇事1

7個神蹟奇事和一個殉道者的真人真事

2008-06-09

[影音及文章分享] 布永康牧師神蹟奇事2

布永康牧師的七個神蹟奇事和一個殉道者的真人真事

2008-06-09

[Interush 迅聯網~I T產業商機] 日本INTERUSH 2008年PSP分紅說明

最新公告 2008-06-09

日本INTERUSH 2008年PSP分紅說明
日本INTERUSH 2008年PSP已在6/1公佈,許多台灣會員頻頻詢問, 到底PSP一點是多少錢? 我不太清楚是否關心的會員, 根本沒有了解到PSP從何而來?因此我想先讓各位了解今年PSP分紅數字其中關連性的問題, 而所有的關連性又源自於各位對商業模式的分析與理解.

PSP主要來源來自於線上廣告收入,


2008-06-08

[心靈日記] 聘牧候選人名單

「甘霖」編譯

聘牧候選人名單

密件
以下是教會聘牧候選人名單


亞當﹕是個好人,可是有夫妻問題。有可靠資料說,他們喜歡自作聰明,夫婦兩兒又曾經裸奔過。

挪亞﹕有經驗的傳道人。不過他傳了120年道,卻沒有領一個人悔改。而且,


2008-06-08

[分享] 幽默是一帖會幸福的藥唷!

幽默是幸福重要因素之一,多看多聽幽默文章對增進幽默功力大有裨益。

  有人說中國人是最缺乏幽默感的民族。這一點,我不同意,因為我從小發現中國人處處在表現幽默。

上中學,我的英文老師也很幽默。最記得教「危險Dangerous」這個字。「想想


2008-06-08

[健康保健] 談拔罐技巧與禁忌

談拔罐技巧與禁忌

陳潮宗

黃小姐一向有強烈經痛及貧血的困擾,同事認為她是體內瘀血循環不良,造成血液生成障礙,提議幫她採用「拔罐」療法來「活血化瘀」。初次拔罐,她卻因緊張感到疼痛而出現了冒冷汗、暈厥的


2008-06-08

[健康保健] 刮痧如何治病或是美容

刮痧如何治病或是美容
陳潮宗

基本原理

刮痧是一種瀉氣療法,瀉氣療法的「瀉」是循氣血走向、逆經絡而走的,主要功能是疏通經絡,通氣活血,


2008-06-08

[健康保健] 中暑的救星 - 刮痧

中暑的救星 - 刮痧

作者-陳潮宗

  夏天出遊時,天氣炎熱加上強烈的太陽光,有些人會感覺頭暈、想吐、渾身提不起勁,一般都說這是「中暑」,刮痧刮出來就沒事了!刮痧是中醫治療的一種,從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來,我們在刮痧 DIY 時,常使用一枚銅板加上涼涼的藥膏,往中暑人的頸背上重複的刮,只要輕輕刮幾下,頸背部刮出一大片紫紅的瘀斑,不舒服的症狀馬上舒解;刮痧因為器具簡便、操作容易,也成為一般人家庭保健的技巧,但是要將刮痧運用得宜,首先


2008-06-07

[Interush 迅聯網~I T產業商機] 超炫的interush 影音系統行銷網站

感謝interush公司領導人做的影音系統網站 超棒的 (有簡介跟很多影片)
http://my.so-net.net.tw/tucode/

進入網站後直接點 submit 即可進入

2008-06-07

[Interush 迅聯網~IT產業商機] Webrush Builder增加FTP網頁上傳功能!

2008年06月05日 
從現在起,您可以在Webrush Builder上使用FTP網頁上傳功能囉!
您自行設計並製作的個人網頁,可以使用FTP網頁上傳功能,上傳至您的INTERUSH Webrush Builder網頁空間。您將可盡情揮灑您的創意,製作專屬於您自己的網頁!
操作步驟:
1. 您必須先使用網頁編輯軟體(如FrontPage或Dreamweaver),製作好您的個人網頁。
2. 使用FTP上傳軟體,上傳您的網頁。
(主機名稱:ftp.webrush.net 使用者名稱:您的會員ID 密碼:您的會員密碼)
3. 至您的Webrush Builder編輯頁面,進入Configuration。
4. 於FTP網站設定處,選擇「使用」,接著按下「Submit」送出即可。

若尚有任何問題,與公司客服部聯繫。


2008-06-06

[分享] 學歷代表過去, 只有學習力才能代表將來

有一個博士分到一家研究所,成為學歷最高的一個人。

有一天他到單位後面的小池塘去釣魚,正好正副所長在他的一左一右,也在釣魚。

他只是微微點了點頭,心想:跟這兩個大學畢業生,有啥好聊的呢?


2008-06-06

[分享] 別忘了人生另外三分之二的風景 (3)

體記憶裡消失,我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸,卻不曾體恤他們身體的脆弱,工作霸佔了他們得以喘息的時數,他們經常憂慮業績無法達成,新產品沒辦法順利上市,趕不及提案給老闆,他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權,即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助,卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。


2008-06-06

[分享] 別忘了人生另外三分之二的風景 (2)

棄工作、放棄更上層樓的機會?黃毅覺得很好笑,「對我來說,這是極為自然的事,沒有放棄什麼啊!」如果把人生比喻成一個圓,每個人都有自己的圓,有大有小,每個圓裡的成分也長得不一樣,「我非常篤定自己要的圓長什麼樣子,我做的每一件事,都符合這個圓的樣子。」黃毅說。

很多人,對金錢的追求有一個模式,他們的第一個目標是三千萬元,當達到第一個目標後,第二個目標就是一億元,然後,三億元是第三個目標,然後,就變成「錢奴」。


2008-06-06

[分享] 別忘了人生另外三分之二的風景 (1)

台灣最大的外商銀行— 花旗,一個臥虎藏龍的金融競技場。

花旗人的外表,多半光鮮亮麗、自信滿滿,但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力,為了強過身邊的「第一名們」,他們必須更用力的工作,甚至犧牲自己的生活。

不過,民國五十三年次,擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅,卻有一套與眾不同的工作哲學。進入花旗銀行十三年,黃毅從不加班,他只有一次在週末加班的紀錄,一個禮拜的應酬不超過兩天,回家絕口不談公事、不想公事。


2008-06-05

[健康保健] 小竅門教你擺脫鞋臭的煩惱


  天氣變熱了,穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯。鞋櫃裏也因為鞋子有味,久而久之裏面也有臭味了。有些竅門能輕鬆去除這些臭味——

  準備材料:樟腦丸、白醋、香皂


2008-06-04

[分享] 音樂能撫慰心靈

音樂能撫慰心靈
「聽兩首曲子,並在早晨打電話給我」,並不是來自心臟科醫師一般會給的忠告,這也許應該是一個建議;Luciano Bernardi醫學博士和同事並不是企圖用音樂來替代健康的生活方式及心臟藥物,他們表示,音樂可以提升心臟健康。

學習演奏音樂可能幫助更多,在Bernardi刊於心臟促進線上版期刊中的研究,音樂家對於音樂反映了更多的心臟敏感度;Bernardi目前任職於義大利的Pavia大學。

【不僅僅可以調整心情】

大家都知道音樂可以調整心情,想想豎琴正式又細緻優雅的聲音;搖滾樂叛逆的大叫;藍調孤獨淒涼的吠聲;或是福音唱詩班的全然力量,彷彿他們的生命就依賴這種聲音。

音樂也已經受到科學家的注意,Bernardi和同事表示,目前已發現音樂可以減低壓力、提升運動表現,改善神經受損病患的動作,並且增進牛的牛奶生產。

【旋律測試】

Bernardi的研究規模很小,它包含了24個年紀在20出頭到25歲左右的健康者;有一半是有造詣的音樂家。

這些參加者躺下並且安靜地休息20分鐘,然後他們戴上耳機聽一種隨機選擇的音樂,同時,研究人員監看他們的心率、呼吸、血壓以及其他的生命跡象(包括在休息的那段期間)。

【音樂菜單】

好奇這些參加者到底聽些什麼音樂嗎?以下是播放的曲目:

‧Raga (印度的古典音樂):Debabrata Chaudhuri 的 「西塔琴音沉思」。

‧慢的古典樂:從貝多芬第9交響曲緩慢悠閒的樂曲。

‧快速的古典音樂:韋瓦第的協奏曲。

‧Rap:嗆辣紅椒合唱團的「平等的力量」。

‧十二音體系(12音調)樂:由已故作曲家Anton Webern所做的一種緩慢、現代的管弦樂。

【節奏勝過品味】

研究的結果:

快速的拍子會提高心跳、呼吸和血壓。

較慢的拍子讓人平靜

‧個人對音樂的品味沒有影響;只有拍子比較有影響。

在音樂類型的暫停期間,心率、呼吸和血壓的改善,超過那些參加者之前所聽的任何音樂;研究人員表示,這意味者任何種類的音樂,不論快或慢,都可能對心臟產生有益的效果。

【音樂家的好處】

這項研究中的音樂家對於音樂的節拍是比較敏感的,研究人員表示,那可能是因為他們已經學習隨時與音樂的節奏一起呼吸,或是在快速的旋律期間要更專注,在較緩慢或暫停的節拍的時後要放鬆。

由於這些參加者都是年輕而且健康的人,可能還需要更多的研究再探討;不過,當你檢視你的音樂收集時,這項研究發現可能發人深省的。

資料來源:國際厚生健康園區

2008-06-03

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2008-06-03

[健康保健] 準媽咪的骨質增強法

準媽咪的骨質增強法

準媽咪要養育肚子裏的胎兒,因為一人吃、兩人用,當然所需的營養要比一般人來得多,葉酸、含 DHA 的魚油、鈣片等等,對母親與胎兒都有幫助,由其鈣質的補充更不可少!老一輩的說:懷一胎,掉一顆牙」,因為鈣質是胎兒骨骼成長及未來牙齒健康的基礎,孕婦必須補充大量鈣質,以供應胎兒發育所需的鈣質,並同時保住自己的骨本,免造成產後骨質疏鬆的危險。


2008-06-03

[健康保健] 夜貓子的骨質增強法

夜貓子的骨質增強法

熬夜是許多現代人生活的一部分,雖然過幾天「補補眠」,就可以消除熬夜的疲勞感,但是,熬夜造成身體上的損害,如骨質流失、免疫力下降、自律神經失調等等,卻不是補眠就可補的回來的!而且,感冒、胃腸感染、過敏等症狀,在常期熬夜後自然都會「不請自來」。



對於熬夜者,


2008-06-03

[健康保健] 女人的秘密花園-你幸福嗎?男人要怎麼補才持久?

女人的秘密花園-你幸福嗎?男人要怎麼補才持久?



1.以中醫體質論調為重點,說明為何會不舉?

陰莖無法勃起,或即使勃起但硬度不足以維持至完成性交,均稱為陽痿。陽痿的原因,一般可分為器質性和心因性兩大類,前者包括動脈硬化、阻塞、靜脈漏血、神經系統病變、荷爾蒙失調和糖尿病等,必須先把本身的病治好,才有可能治癒陽痿;而後者則是因為過度擔心、焦慮、疲勞或沮喪,或只是一時壓力過大所致。

我國醫學稱陽痿為「陰痿」、「筋痿」,導致陽痿的原因最早見於


2008-06-02

[健康保健] 夏季中醫養生之道

夏季中醫養生之道



陳潮宗



台灣,地處亞熱帶,除了秋冬偶爾寒流來襲,不然可謂一年四季如春,氣候溫暖宜人,也因此一般人觀念裡,往往只注重秋冬的養生,於秋冬時節大補特補,卻往往忽略了炎夏的養生之道。



以中醫天人合一的觀點來看,夏季乃處於陽旺陰弱的節氣,因此我們夏日作息


2008-06-02

[分享] 購物熟記8招 月省3000元

購物熟記8招 月省3000元
( 引用自中時電子報 馬婉珍、陳雪蓮台北報導 )
油電價、物價全飛漲,一般家庭生活開支驟增,每月花費增加近萬元,因應情勢,全民省錢大作戰,一家之主每月要承擔龐大的家用支出,非得精打細算不可,歸納達人8招日用品採買妙方,購物月省3千元。


1.DM促銷商品不可忘記


2008-06-01

[分享] 混帳衣服

「混帳衣服!」


主日崇拜進行到教導兒童的時段,所有的孩子都到走到台前,聽牧師特別為他們預備的信息。 有一個小女孩,穿了一件非常漂亮的禮服,坐在台階上。牧師為了鼓勵人到教會敬拜神的時候,要衣著穿戴整齊。所以,特地靠近她,稱讚說﹕「妳的衣服好漂亮,這是不是妳過節穿的,最漂亮的衣服?」 小女孩湊近牧師領帶上的麥克風,大聲得意的說﹕「是啊!我媽媽說,這是一件每次都需要燙的混帳衣服!」


2008-05-31

[分享] 偉大的人

(本文引自http://www.media4j.com/index.asp)
有一位弟兄,名叫邱偉大。 他逢人總是謙卑地說﹕「我一點也不偉大。不過,所有認識我的人,他們才真偉大。因為,我的太太,就是我『偉大』的太太,我的朋友,都是我『偉大』的朋友。至於我教會的牧師、和公司的上司,更不用說了,他們都是我『偉大』的牧師,和上司。 話又說回來,無論他如何的自謙,卻從來沒有人不稱他「偉大」的。


2008-05-30

[分享] 都是我的假牙!

賈佳美老牧師,一向是一位人人尊敬的美國宣教士。他在世的時候,創辦了台灣的中原理工學院(中原大學的前身),和基督書院(基督文理大學的前身)。當時他堅決以基督教倫理,來治理這兩所學校,不知影響多少莘莘學子,為社會造就出不少基督徒領袖。


2008-05-29

[分享] 「我不是我爸爸的女兒!」

有一個小女孩,教會裡都人,都認識她的爸爸。所以每一次有人問到她名字的時候,她總是回答,「我是焦吾我(叫無我)先生的女兒」。為了教女兒有自我敬重(Self-esteem)的觀念,她的媽媽總是糾正她,說,「妳應該說,我是焦姿琬(叫自我)。」有一天,一位客座講員在主日學教室認出她來,問說,「妳不是焦吾我先生的女兒嗎?」她立刻回答﹕「我本來以為我是,可是我媽媽老是說,我不是!」



2008-05-28

[分享] 千萬別試

(網上下載。作者不詳)http://www.media4j.com/index.asp
看一看,笑一笑就好了,可千萬不要試啊!


在英國,燈泡的包裝紙上都有警告﹕「不要把燈泡放進口中!」
真無聊!那有人會把這種東西塞進口中?

有天我和一個印度朋友談到這件事,他告訴我﹕他們小學教科書就說到,燈泡放進口後,便會卡住,無論如何都拿不出來!


2008-05-27

[喬治福克斯的書信] 人類都有盼望嗎?

我們相信永生的神,
他是 萬人 的救主,
特別是信徒的救主。
提摩太前書4:9-10


2008-05-26

[Interush 迅聯網~IT產業商機] 首次會員自辦說明會大成功—特別報導

一次會員自辦的「富爸爸商機說明會」,終於在5/18交出一張漂亮的成績單。


2008-05-25

[健康保健] 癌細胞是好細胞??

你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎?

你吃幾粒?你呢?答案原來是四粒。

醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍,指著上面的例子。

「我從前肯定是超標的,早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋,方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我,吃蛋無益。」


2008-05-25

[健康保健] 化解壓力20招

◆早起 15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
◆改善外表→使自己看起來更美,心情也會更開朗。
◆把家裡或工作的環境整理一番→ 如此才能免去找不到東西的困 擾
◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。


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