最近のたいじ

いつの間にか１０００HIT越えてたっすｗ
これも皆様のおかげでっす！
これからもよろしくお願いします。

外部リンクの数が４つってのが少なと思ったので、こうゆう形で作ってみようかなと思いましたです！
（リンクの横の一言は、プロフの一言or本人様のHPの説明です。（若干手を加えておりますがｗ））


西川君の旅日記
ブログを通じてお友達になりましょう！！
ぉうち日和
夫（けぇ）のブログですが、本人の書き込みは休日のみ…。他の日は妻の（まぁ）が日ごろの思いなどを好きぃ～～～に、いじらせていただいておりまぁ～す（ｙ＾＾ｙ）
風景と花写真館
散歩が大好き！


（各ＨＰのバナー等は本人様のＨＰにて承諾を得てください☆）

脚を美しく魅せるには
｢虫刺され跡｣のケアも必要です！

外出先で蚊に刺されてしまった時。かゆみを抑えるには”爪でバッテンをつける”“水で洗う“のが良いとか聞きますが、これって本当？
よしき皮膚科クリニックの吉木伸子先生に聞いてみました。
｢爪で跡をつけるなんて絶対にダメ。水で洗うのも治療的な効果はありません。腫れやかゆみがあるのは、体内に異物が入ってきたことで肌がアレルギー反応を起こしているから。まずはかゆみをガマンして、市販の薬を塗るしか対策はありませんね。また、脚の皮膚は代謝が悪く蒸し刺されて跡が残りやすい部分。かゆみや腫れが治まったら、蒸しタオルをあてて代謝を促したり、スクラブ剤などを使うといいですよ｣。虫刺されにもケアが必要ですよ。

との事です！
俺はあんま気にしないけど、女性は勿論、男でも綺麗な足をしたい人もいるでしょう！
これから夏本番！がんばれ！若者！ｗ

今日、組合のイベントで、
俺が卒園した保育園で木工教室をやってきました！
品目は「マガジンラック」まぁ雑誌とか入れとく物ですねｗ（他の用途もありそうだけどｗ）
ぃぁー、後輩達・・・と言うか、子供って可愛いですのぉ♪
自分もこんな可愛い頃があったのか？とか普通に疑ってしまうｗ
でもまぁケガ無く無事に終って良かったです☆ミ

オートバックスに幼馴染が働いてたりするんですけど、ウチの車はまったくオイル交換やってない話になったら・・・怒られちゃいましたorz
なので、そっこうでやらされ・・・
まぁ安かったんですけどね♪
オイル交換すると走りがかなり違うんですね！！
体感出来ましたよｗ

みんなの車の調子はどうですか？ｗ
めんどくさくて結構放置してたりしてませんか？ｗ
愛車は大切にしましょうねぇぇ☆ミ

昨日、今日と続けて晴れてくれましたね（嬉）
洗濯物がメチャメチャ乾いてすっごく気分がいいです☆
まぁ暑くなったのは・・・凹むけど、ジメジメするよりかは良いでしょう！
梅雨は２４日現在で近畿地方まで明けてるらしいですね！！
もう少しで関東まで届きそうだ♪
さぁ！夏を乗り切るぞぉぉ！！（まだまだだorz）

西川氏経由でまぁさんと出会った訳ですが、そのまぁさんにバナーを作っていただきました！それとその貼り方も伝授してもらい、楽しくなってきた今日この頃ｗ

ってな訳で、まぁ西川氏とまぁ氏のバナーは・・・無許可で貼ってる訳ですがｗ
（勝手にｺﾞﾒﾝﾅｻｲ；；）
他の皆さんはそう言う訳には行かないので、募集させてください！
もし宜しければアナタのＨＰorブログのバナー（無ければＵＲＬだけでも）をリンクさせてください！

そしてコレ↓がここのバナーです。

（製作者まぁ氏）

そしてバナーのタグをここに書いてしまうと大変な事になってしまったので、レス（返信）の部分に書かせて貰いますので、そこからどうぞ☆ミ

夜ふかしは肥満のもとだった！
痩せる為のの"生活習慣"とは？
ちょっと気になる記事ですねぇ・・
コンビニとか駅とかで無料で置いてあるＬ２５内の記事です！
こうゆうの読むの好きなんですが、これだけは押えておきたい！痩せる為の“５大習慣”なんてのがあるらしいです。
１：朝６時に起きる！
２：通勤時間＆オフィスでは常に早歩き！
３：食事の時は２０回噛んで食べる！
４：ランチで外食する時は好きなものだけ食べる！
５：体重日記を毎日つける！
ぃぁー、どれ一つやってません＞＜
こうやったらやりやすいのでは？とお勧めっぽい無理なくやる方法？が書いてあるので順順と・・・
１早寝早起きは基本だけど。眠くないのに早起きはなかなかできないもの。こうゆう場合は、朝早く起きること起きる時間から改善！ どんなに遅く寝ても。朝早く起きることを続けることで早寝早起きが習慣になるはず。「アサヒとともに」なので、朝５時～６時起床ぐらいが理想的。
２最も効果的で、ずっと続けられるのは、日常生活の中で運動する事！ 通勤など歩く時は、早歩きが効果的。オフィスでもエレベーターを階段にしたり、こまめに動いて早歩き。ダラダラ歩きの２倍の消費カロリーになるらしい！
３食べ物がお腹に入ると分泌されるレプチンなどの物質が満腹中枢に伝わって「お腹いっぱい」と感じる事になる。この作用は食べもはじめて１５分経たないと感じられないので、早食いではたくさん食べることに。２０回以上はよーく噛んで、ゆっくり食べよう。
４外食はカロリーが高くなってしまいがち。そこで、実践したいのが食べる量を調整すること。メインのかおず、サラダ、スープ、ご飯がついてくるランチデットならその中で一番食べたいものを最初に食べる。その上で「ご飯を半分に」と頼むなど量を調整するとストレスもたまらない！
５体重は毎朝、起きてすぐに測ろう。それが習慣になったら、次にその日に食べた物を３食分細かく記録し、「今日はいつもより多く歩けた」「今日は夜ふかししてしまった」など行動日記もつけて。表を作って記録すると後からチェックしやすい。


日常生活で出来そうな事は書いてありますね☆
俺は・・・ちょっと今の生活考えると無理だけど；；
夜更かしはしてるし・・・早食いしまくってるし・・・量も気にしないし・・日記つけてないし；；；
しかもこれが変えれない状況なんですorz
うーん・・・いつか実行できたらいいです♪

今日は友達に貰ったオーディオを付けましたっ！（まぁ友達に付けて貰ったんですがｗ）
ぃぁー、今まで使ってたのはチェンジャー使用だったの（しかも後部座席；；）でＣＤ交換が物凄く不便orz
前に有るって良いですね！ＣＤの取り替えが楽☆ミ
めっちゃうれしぃ♪
まぁ、新しく無い物なので、いつ故障するか解らない物ですが愛用したいと思います！

ついに昨日からハリーポッターと不死鳥の騎士団が放映してますね☆
早く見に行かねばｗ
そして本日７月２１日にハリーポッターシリーズ最終巻（７巻）が世界一斉発売なのです。
７巻で最終巻と言うと、昨日から放映してるのが５作品目なので・・・・
残り２作品じゃん！
どうしましょ・・・（なにがだｗ）
終ってしまうのは寂しい気がしますが、その分楽しませてくれるでしょう！ｗ
まぁ小説は読まない（変にイメージついちゃうから）と思うけど、映画は見に行こう！

まだまだ蒸し蒸しするねぇ・・・・orz
平年の梅雨明けの日は今日のはずなのですが・・・気象庁予報ではまだまだ明ける予想は無いらしいです・・・＞＜
一応、九州南部は明けてるみたいですね！（でも遠い；；）
まぁ去年の関東の梅雨明けは7月３０日らしいので、まだ！（なにが「まだ！」なのだか（汗）
早く明けてくれるのを願うばかりです；；

さて・・・まだ気が抜けない、新潟中越沖地震ですが、今後３日間は震度５位の予想はしてるみたいですね；；
東京に来たら！とか思うと、すごく怖いです。
早く落ち着いて、復旧に向かって欲しいですね。
皆も気をつけてくださいね。

・・・今日はマジメなネタでしたね
たまには良いでしょうｗ

アロマウォーマーを買っちゃったっ
あとエッセンシャルオイルもだｗ
エッセンシャルオイルの香りはペパーミント！！
説明：スッキリした爽快感のある刺激的な香りです。。頭が重く鼻がもやもやするとき、気分が重たいとき、頭も気分もリフレッシュさせてくれます。
らしいです♪
まぁ俺としては好きな香りだから買っただけなんですが☆
他にも色々香りが有るから試してみようかなぁなんて考えています（笑）
皆さんはどんな香りがお好きですか？(*ﾉﾉ)

ぃぇす！
トウモロコシ！
夕方、ウチに親父が来てトウモロコシを茹でて行きやがった☆
ってな訳で、二本ほど頂いたのだ！
ぃぁー、美味い！
久しぶりに食うけど、美味いね！！

よっしゃーーー♪
台風が去った！！
やっと外が眺めます☆ミ
まだ曇ってるけど・・・まぁいいでしょうｗ

さて！参議院選挙が７月２９日に決まりましたね。
皆さん行きましょうね！
清き一票を入れましょう！

ナスカーの掲載？登録完了しました！
西川氏の言ってた通り、すんげぇ簡単だったぉ☆
出走が楽しみだぜ！
・・って、言っても、いつ走るのか良くわかってないんですがネ＞＜；；（ダメジャン）
ってな訳で、きっと書いてると思うので、西川氏のＨＰ？ブログ？を覗いてみましょうｗ
きっと書いてるはずです！


さて、今日の一枚ですが
昔は「メガネ～は、顔のいちぶ～です～♪」（こんな感じだったハズ・・）なんて歌があったように！
これが無くては、生きてはいけません！
はぃ？コンタクト？目に入れるんだよ！？怖いじゃん！
・・・・・はぃ、そうです、ヘタレなのですorz
良いんだ！メガネで生きていくのだ！

今日は・・・２０分位ボーっと外を見てたのでその風景です！
自己紹介の写真もいつかの風景なので、
結構こうゆうの好きなので、
きっとこんなのが多いと思います♪
ぬる～いサイトですが。
よろしくです☆

ＳＵＭＡＴＯＲＡ(スマトラ)さんです！！
ぃぁー、最近コーヒーばっか飲んでるから、つい紹介してしまいましたよ。
深い味・・・？まぁ苦めの好きな方はイケルと思うヤツです。
まだまだ味については何も言えないので、美味いとか言えませんがorz
是非、今後の(俺の舌の)成長をゆっくり見守っててください！
味のわかる人間になってみます（笑）

今日は新宿でナスカー掲載用の写真を撮影しましたーーーー
打ち上げは近くの呑み屋で６時間ほど皆を拘束しました。
まぁ、軽くいうと監禁です（笑）

主催は西川君でした。