2017-05-19

セラバンド体操の見学へ

セラバンド体操行ってみない~と友に
誘われ19日に行く約束をした。
友は1週間前から体調を崩していた。
残念ながらもう一人の方も来なかった。
結局私一人で参加した。
場所は私の家から歩いて行ける場所です。
約、10分の距離でした。
ゴムを使っての運動。両腕でゴムバンドを持ち、
左右に広げたり、右に左に・・・前に後ろに
水分補給を含め1時間の体操です。
かなり腕が痛くなります。周りの皆さんは平気な
顔をしてやっています。慣れれば私も出来るかなあ~
ももりん体操と、また違った体操で筋肉の使い方も
違うのでやってみようかしら~月に2回。
第1と第3の金曜日です。もちろん無料です。
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この「藤の花」個人の家の藤ですが、とっても見事で素晴らしいです。

グループホームでの仕事を辞め、今はのんびりと
体操クラブや、大正琴に挑戦中ですが、四苦八苦
しています。

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