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2007-08-25

[HEALTH] ウォーキング in 春野

昨日は仕事が終わってから、予定がつまっていたので、タバコを歩いて買いに行ってみました。

普段車で何気なく通っている道で、いろんな物を発見した。

まずは......、

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2007-08-24

[HEALTH] ウォーキング

会社帰りに、急に思いたって、ジムに行くのはやめた（毎日220円はちょっと^^;）

でも、ここで何もしないcatsではない。

高岡町内を歩いてみよう！企画開始！



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2007-08-23

[HEALTH] トレーニング

昨日、ほんとに行って来ました、スポーツジム。

仕事終わりに来る人たちがまだきていなかったらしく、ほぼ貸切状態。

まずはランニングマシン。40分間ウォーキングで体を温め（この時すでに汗びっしょり）エアロバイクへ。

20分間こいで、足パンパン！

少し呼吸を整えて、筋トレマッシーンへＧＯ！

昨日は腹筋中心にやってみた。

今日も行くぞ～！！！！！
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2007-08-22

[HEALTH] 鍛えよっかな？

最近、だいぶおさぼりしている自主練習。

そろそろ復活させないと...

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2007-05-18

[HEALTH] 親知らず４

歯医者に行ってきた。

まだ腫れがひいてないらしく、抜けずに消毒だけで終わった。
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2007-05-15

[HEALTH] 健康診断

今日は、2年ぶりの健康診断。昨夜は飲酒をひかえた。前回は肝機能障害がでていたので、今回はどうかなぁ。
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