2008-12-04

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日の食事2008/12/04


今日の食事

朝　　　　水４００ｃｃのみ

昼　　　　カレーライス

おやつ　ホットケーキ

夜　　　　ごはん、ぶりの焼き魚、入り豆腐、カニクリームコロッケ
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2008-12-03

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 玄米


お友達から夕食に招かれました。

はじめて食べた玄米ごはんが、

おいしかったです。

身体やダイエットにいいんだから、

白米から玄米に変えてみようかな。
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2008-12-02

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] こまめに飲水



２時間おきに２００ｃｃの水を飲むように

気をつけています。

ダイエット中にかかわらず、

水を飲むことは大事です。
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2008-12-01

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日の食事


今日の食事

朝　　バナナ２本　水２００ｃｃ

昼　　幕の内弁当

おやつ　揚げドーナツあんぱん２コ、スナックさやえんどう１袋

夜　　牛肉のたたき、ポテトサラダ、大根の煮物、ごはん

自分でも食べ過ぎだと思います。
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2008-11-29

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 新しい体重計


今日、父が新築オープンパチンコ店で、

くじ引きに当たり、

TANITA電気体重計を

貰ってきたのです。

わが家には体重計がなかったので、

ちょうどよかったのですが、

いちいち、体重なんグラム＋、－に

気持ちを左右されたくないんで、

毎日は使いませんよ～
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2008-11-28

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 「痩せたんじゃない？」


１１月４日〰１５日まで、タイに旅行してきました。

滞在中は、朝バナナダイエットなどしなかったし、

よく高カロリーなものを平気で食べていたのです。

旅行中、太るのはよくある話なので、

ぜったい、体重増を覚悟していたのですが・・・・

帰国後、私をみる全ての者が

「痩せたんじゃない？」

と、口を揃えるではありませんか。

現在体重　＝　６０キロ

確かに痩せてるのです。

考えてみると、暑い気候のタイで、毎日５時起床後、体操、

作り、鳥小屋組立の作業に汗かきっぱなしでした。

おまけに、日焼けして黒くなった私の肌が、

さらに引き締まって見えるみたいです。

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2008-11-02

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 太りました。


今日の食事。

朝　　バナナ1本、水２００ｃｃ

昼　　カレーライス、マカロニサラダ

おやつ　　クリームブリュレ、シュークリーム

夜　　鳥からあげ、まつたけ土瓶蒸し、鉄火巻き、カマンベールチーズバケット

現在６４．１キロ。

帰国してから、2キロ太ってしまいました。
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2008-11-01

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日は外食ばかり



朝　　　バナナ1本、水４００ｃｃ

昼　　　ラーメン、うどん　　　　　　(外食)

夜　　　寿司１０カン、日本そば　　(外食)

今日は外食ばかりでした。
しかも、麺類ばかり・・・・・・・・
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2008-10-31

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] バナナダイエットブームについて



バナナダイエットの考案者の旦那さんが、

朝バナナダイエットで、１７キロの減量に成功し

ｍｉｘｉで公開、300人以上が減量成功。

そして、森公美子さんも7キロ減(テレビ公開)

ちなみに7月から、実行している私も５キロぐらい、

減りました。

ブームになるの、理解できます。
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2008-10-29

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日もお腹いっぱい


今日の食事

朝　　バナナ1本

昼　　Ａランチ・・・サラダ、かぼちゃスープ、ごはん、太刀魚のソテー、
　　　　　　　　　　　ハンバーグ、大根の煮付け

おやつ　豆大福

夜　　チャーハン、酢豚、玉子スープ

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