2008-12-04

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日の食事2008/12/04


今日の食事

朝    水400ccのみ

昼    カレーライス

おやつ ホットケーキ

夜    ごはん、ぶりの焼き魚、入り豆腐、カニクリームコロッケ

2008-12-03

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 玄米


お友達から夕食に招かれました。

はじめて食べた玄米ごはんが、

おいしかったです。

身体やダイエットにいいんだから、

白米から玄米に変えてみようかな。

2008-12-02

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] こまめに飲水



2時間おきに200ccの水を飲むように

気をつけています。

ダイエット中にかかわらず、

水を飲むことは大事です。

2008-12-01

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日の食事


今日の食事

朝  バナナ2本 水200cc

昼  幕の内弁当

おやつ 揚げドーナツあんぱん2コ、スナックさやえんどう1袋

夜  牛肉のたたき、ポテトサラダ、大根の煮物、ごはん

自分でも食べ過ぎだと思います。

2008-11-29

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 新しい体重計


今日、父が新築オープンパチンコ店で、

くじ引きに当たり、

TANITA電気体重計を

貰ってきたのです。

わが家には体重計がなかったので、

ちょうどよかったのですが、

いちいち、体重なんグラム+、-に

気持ちを左右されたくないんで、

毎日は使いませんよ~

2008-11-28

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 「痩せたんじゃない?」


11月4日〰15日まで、タイに旅行してきました。

滞在中は、朝バナナダイエットなどしなかったし、

よく高カロリーなものを平気で食べていたのです。

旅行中、太るのはよくある話なので、

ぜったい、体重増を覚悟していたのですが・・・・

帰国後、私をみる全ての者が

「痩せたんじゃない?」

と、口を揃えるではありませんか。

現在体重 = 60キロ

確かに痩せてるのです。

考えてみると、暑い気候のタイで、毎日5時起床後、体操、

作り、鳥小屋組立の作業に汗かきっぱなしでした。

おまけに、日焼けして黒くなった私の肌が、

さらに引き締まって見えるみたいです。

2008-11-02

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 太りました。


今日の食事。

朝  バナナ1本、水200cc

昼  カレーライス、マカロニサラダ

おやつ  クリームブリュレ、シュークリーム

夜  鳥からあげ、まつたけ土瓶蒸し、鉄火巻き、カマンベールチーズバケット

現在64.1キロ。

帰国してから、2キロ太ってしまいました。

2008-11-01

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日は外食ばかり



朝   バナナ1本、水400cc

昼   ラーメン、うどん      (外食)

夜   寿司10カン、日本そば  (外食)

今日は外食ばかりでした。
しかも、麺類ばかり・・・・・・・・

2008-10-31

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] バナナダイエットブームについて



バナナダイエットの考案者の旦那さんが、

朝バナナダイエットで、17キロの減量に成功し

mixiで公開、300人以上が減量成功。

そして、森公美子さんも7キロ減(テレビ公開)

ちなみに7月から、実行している私も5キロぐらい、

減りました。

ブームになるの、理解できます。

2008-10-29

[四国] [北海道] [東北] [関東] [甲信越] [北陸] [東海] [関西] [中国] [九州・沖縄] 今日もお腹いっぱい


今日の食事

朝  バナナ1本

昼  Aランチ・・・サラダ、かぼちゃスープ、ごはん、太刀魚のソテー、
           ハンバーグ、大根の煮付け

おやつ 豆大福

夜  チャーハン、酢豚、玉子スープ