最近身の回りで、糖尿だ高血圧だ等々よく耳にします。
自分は大丈夫だと思っていても、いつ何がおこるかわからない年なんだから、ひとに迷惑をかけないようにしたいものです。
出来るだけストレスを溜めないように、根菜類を食べたり半身浴をしたり、なるべく身体を冷やさないように気をつけています。 いまひとつ早寝が出来れば良いのですが、これだけがどうしてもできません。
それでもいつまでも元気で長生き出来る様頑張ろうと思っています。
自分は大丈夫だと思っていても、いつ何がおこるかわからない年なんだから、ひとに迷惑をかけないようにしたいものです。
出来るだけストレスを溜めないように、根菜類を食べたり半身浴をしたり、なるべく身体を冷やさないように気をつけています。 いまひとつ早寝が出来れば良いのですが、これだけがどうしてもできません。
それでもいつまでも元気で長生き出来る様頑張ろうと思っています。
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